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Acompáñame a completar mi primer triatlón y apóyanos en la sensibilización de la salud mental en Canarias.
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¡Hola! Soy Sara, una canaria que vive en Londres y que tiene el culo muy inquieto :)
Hace muchos años fui atleta federada y cuando empecé la universidad y entré en la edad de la ‘tontería’, dejé de lado mis entrenamientos para dedicarme de lleno a los estudios. Aunque esto parezca de lo más congruente a simple vista, lo cierto es que para mi fue un plan de huida en toda regla. Lamentablemente, en el momento que más fuerte físicamente estaba de mi carrera deportiva, mi estado mental no lo acompañaba. Sentía muchísima presión debido a mi autoexigencia y no paraba de tener pensamientos intrusivos que me arrastraban a retirarme en cada carrera en la que participaba.
Desafortunadamente, la cabeza ganó la batalla en ese momento y consiguió que me retirara del mundo del atletismo casi por completo. Abandoné la competición, pero, sin embargo, siempre he seguido en contacto con el deporte, pues para mí es un medio de descarga de todo el estrés y la ansiedad que sentimos en el día a día, debido al frenético ritmo de trabajo tan común de nuestra sociedad actual.
Fue, incluso, un consejo de mi psicóloga, el “obligarme” a entrenar todos los días, no solo por los grandes beneficios que nos aporta físicamente (y más trabajando durante horas sentados delante del ordenador), sino también por la gran cantidad de ventajas que nos proporciona a nivel mental: mejora la capacidad de atención, ayuda a reducir el estrés, a dormir mejor, fomenta la autoestima… por nombrar algunos.
Es por ello que a día de hoy, con 30 años, he decidido romper con todas las creencias limitantes que un día me impuse creyendome incapaz de completar un triatlón (3 deportes al mismo tiempo: natación, ciclismo y carrera), y demostrarme, mediante un buen entrenamiento físico y mental, que sí se puede.
El objetivo: completar el triatlón olímpico (1.5km nadando, 40km en bicicleta, 10km corriendo) de la Ocean Lava Lanzarote, el 26 de octubre de 2024.
La batalla mental la combatimos todos los días, y es por ello que he decidido colaborar con la ONG Federación Salud Mental Canarias para recaudar dinero y apoyar a la sensibilización de esta materia, ya que como bien sabemos todos, no hay salud sin salud mental.
Me conforta la idea de que no voy a competir sola. Me motiva pensar que somos muchas las personas que necesitamos ayuda para gestionar ciertas emociones y momentos de nuestra vida. Y por ese motivo, el dinero que dones hoy a esta causa, se utilizará íntegramente para que, a través de la Federación de Salud Mental de Canarias, cada vez más personas tengan acceso a un apoyo profesional que le permita una mejora en su calidad de vida.
Sea cual sea tu donativo (5,10 o 20€), simplemente ¡muchas gracias por tu apoyo y tu solidaridad!
Cada pequeña aportación, cuenta :)
Si quieres más información sobre la Federación Salud Mental Canarias, aquí tienes su web: https://saludmentalcanarias.org
Y si te gustaría estar al día de los entrenamientos hasta la competición, aquí tienes mi cuenta personal: @saraghdesigner
¡Nos vemos en la meta!
Con mucho cariño,
Sara
Fotografía por nachocampoph.com
Promovemos la salud mental y la mejora de la calidad de vida de las personas con problemas de salud mental y sus familias, así como defendemos sus derechos y luchamos contra el estigma.
Impulsamos el empoderamiento, la inclusión social, la recuperación plena y real de las personas con problemas de salud mental. Fomentamos la prevención y el cuidado del bienestar mental, al mismo tiempo que luchamos por una sociedad más justa, tolerante e implicada, porque no hay salud, sin salud mental.
Defendiendo derechos, transformado realidades en salud mental
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Comentaris (19)
María Fátima
Estoy muy orgullosa de la mujer en la que te has convertido. Te quiero muchísimo Golfita
Luis Alonso
Ya queda menos
Paula y Elena
Ánimo 🥰
Valeria Conti
Best of luck
charlie flow
vamos princesa!! att charlie Flow
Carlos
🔥👊🏼
Iznaya
A por ello campeona!!
Juan Manuel
Muchas felicidades y mucha suerte en ese triatlón
Carlos
¡A tope, Sarita!
George Gorringe
Good luck!!
FRANCISCO
Lo vas a conseguir!!
Carmen Jose
Animoooo campeona, estamos contigo!!
Rosa
Todo un ejemplo, Sara. Enhorabuena!
Aritz
Gracias por apoyar y visibilizar la Salud Mental
alessandro andolina
Go Sara go!
N
Puedes con todo lo que te propongas ⚡
Sara
Vamos a por ello!