Mindfulness para personas con Alzheimer

En el Centro de Día y Hospital de Día de Fundación ACE atendemos a personas de entre 50 y 90 años con deterioro cognitivo, Alzheimer u otras demencias. Queremos mejorar su calidad de vida ofreciéndoles una sesión semanal de mindfulness durante todo un año, ¿nos ayudas? 

El proyecto beneficiará a 60 personas con Alzheimer u otras demencias. Serán sesiones de una hora que se impartirán en los dos centros, donde las personas cuentan con el apoyo y la atención de los gerocultores y profesionales de los centros La impartirá un profesional especializado en El Programa de Reducción de Estrés MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction).

Este programa, del centro médico de la Universidad de Massachusetts, es un entrenamiento de reconocido prestigio que fomenta la experiencia, la auto-reflexión y facilita procesos de cambio.

Enfatizando la capacidad de parar y ver antes de actuar, aprenderán a responder en vez de reaccionar a los acontecimientos.

El programa tiene como objetivo:

1. Desarrollar la Conciencia del momento presente para prevenir el estrés y mejorar la efectividad personal.
2. Aprender a relajar la mente y el cuerpo. La utilidad de los estiramientos y el yoga para aliviar la tensión muscular.
3. Reconocer el poder de las emociones y mejorar la Inteligencia Emocional, practicando la Regulación Emocional.
4. Reconocer los síntomas del estrés y los mecanismos de la Resiliencia, para poder manejarse mejor en situaciones complejas.
5. Cultivar estrategias adaptativas para reducir el estrés y la tensión emocional en la actividad profesional y personal.

¿Por qué Mindfulness?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró en 1984 que la meditación es beneficiosa para la salud física y emocional. Hoy en día la evidencia científica demuestra que la meditación y las técnicas de relajación tienen beneficios directos sobre la ansiedad y el control de los factores de riesgo vasculares.

El Mindfulness o atención plena, es una intervención que pretende enfocar la Atención en el presente y hacerlo consciente.

La aplicación de esta terapia en pacientes con Deterioro Cognitivo o Demencia, no pretende mejorar las capacidades cognitivas de los mismos, sino que se enfoca hacia proporcionar un espacio de meditación, mediante ejercicios de relajación guiada, que promueva el bienestar emocional de los usuarios, así como ofrecer un espacio de calma.

Sobre la enfermedad de Alzheimer

El Alzheimer es una enfermedad progresiva e irreversible que se caracteriza por la aparición lenta de los síntomas que evolucionan a lo largo del tiempo: pérdida de memoria, cambios en el carácter y la conducta y problemas en el lenguaje y la orientación.

En general, se diagnostica en personas mayores de 65 años, a pesar de que cada vez se detectan más casos de aparición precoz.

Esta enfermedad fue descrita, por primera vez, en 1906 por el psiquiatra y neurólogo alemán Alois Alzheimer, y por este motivo lleva su nombre. Una de sus particularidades es que, todavía a día de hoy, se desconocen sus causas, por lo que la investigación se convierte en un elemento clave.

La enfermedad de Alzheimer en números

La enfermedad de Alzheimer es la demencia más común. Actualmente, afecta a 50 millones de personas en el mundo y, según datos del Ministerio de Sanidad de España, en nuestro país ya se han diagnosticado más de 800.000 casos. 

En el 2050 se prevé que el número de casos ascienda hasta llegar a 132 millones de afectados en todo el mundo.

Sobre Fundación ACE

Fundación ACE es una entidad sin ánimo de lucro al servicio de las personas con enfermedad de Alzheimer u otras demencias, y de sus familias. Para hacerlo, trabajamos desde 1995 en los campos del diagnóstico, tratamiento, investigación, formación y sensibilización. 

Puedes colaborar con nosotros en este proyecto o a través de nuestra web: https://www.fundacioace.com/es/regala-memoria.html

¡Muchas gracias!